إيكيغاي فلسفة يابانية للحياة

Ikigai 生 き 甲 斐

هي كلمة يابانية ليس لها ترجمة دقيقة.
Ikigai
هو معنى الحياة أو ما يجعلك تستيقظ كل يوم بحماس.

تتكون الكلمة من iki ،生، وتعني " الحياة" أو " أنا على قيد الحياة" ، غاي ، 甲 斐، وتعني "ما هو جدير بالاهتمام ، والذي له قيمة". إذا أردنا ترجمتها حرفياً ، فستكون "ما يستحق العيش من أجله".

تعني الترجمة الفضفضة تعني "سعادة الانشغال الدائم" ، ولكن جوهرها يتلخص في تنمية الصداقة ، والنظام الغذائي الخفيف ، والراحة الكافية ، والتمرين اللطيف ، وقبل كل شيء المشاركة المجتمعية والعمل الجماعي.

وفقًا للسكان المحليين في أوكيناوا ، الجزيرة التي تضم أعلى نسبة من المعمرين في العالم ، فإن فلسفة Ikigai السبب في أنها رؤية ان الحياة هل تستحق الاستيقاظ في الصباح.

يتحرك عالم الأساطير والكاتب الأمريكي الشهير جوزيف كامبل في نفس الاتجاه ، فيقول: "نصيحتي العامة لطلابي هي :

" كيف تكون الحياة ليس لها معنى. لكل منا معنى ونحن نحمله معنا في الحياة. لا داعي لطرح هذا السؤال عندما تكون أنت الجواب. اتبع النعيم الخاص بك. اكتشف مكانه وسيفتح الكون أبوابه لك حيث لم تكن هناك سوى الجدران ".

فلسفة إيكيغاي هي أحد أسرار الحياة الطويلة والسعيدة لحياة شعب أوكيناوا و هي جزيرة في اليابان تضم اكبر عدد من المعمرين في العالم.
يتم الوصول إلى فلسفة ايكيغاي بمجرد أن يكتشف المرء معني إيكيغاي ، أي أعمق معنى لوجوده ، ليبدأ المرء في التغذي عليه والبحث عن الفرح.

بمعنى آخر ، إيكيغاي هو الفهم الأعمق لأنفسنا واحتياجاتنا ، ما يمنحنا شغفًا بالحياة ، ما يجعلنا نستيقظ في الصباح . وفقًا لليابانيين لدينا جميعًا Ikigai مختبئًا بداخلنا ،حتى لو كنا لا نعرف ذلك.

Ikigai
فلسفة مخفية بداخلنا وتطلب منا الكثير من الاستكشاف و الصبر من أجل الوصول إلى أعماق أنفسنا والعثور عليها. شيء يذكرنا بمقوله: " هل الإنسان يعرف نفسه " .
لقد وجد البعض بالفعل Ikigai بوعي كامل به ، والبعض الآخر يحمله داخل أنفسهم ، لكنهم ما زالوا يبحثون عنه.

كيف وأين IKIGAI يجب أن نبحث بعمق داخل أنفسنا ، وأن نسأل أنفسنا العديد من الأسئلة المستمرة ، ونجرب أشياء جديدة ، حتى نجد هدفنا الخاص في الحياة. الذي سيملأنا بالفرح ويمنحنا التوازن والاكتمال في حياتنا اليومية.


في البداية علينا أن نجد ما هو شغفنا ، وأكثر ما نحب القيام به ، واكتشاف مواهبنا ومن ثم الوسيلة للتعبير عنها.

يشبه Ikigai تردد الراديو: كلما ضبطناه بشكل أفضل ، زاد إحساسنا بمعنى الحياة.

فلسفة IKIGAI

في فلسفة IKIGAI ، لا توجد ظوابط ، ولا مطلوب منك أن تكون معزول عن الآخرين.

كل شيء متصل: حياتنا الشخصية - الأسرية والمهنية ، العمل الذي سيوفر لنا لقمة العيش وشغفنا.

إذا تمكنا من جمع كل هذا معًا ، إما بمفردنا أو بمساعدة مرشد لمساعدتنا في إيجاد طريقة للعيش في توازن ، فسيكون لدينا سبب للخروج من السرير كل صباح.

و المطلوب أن نعيش الحياة بثلاث مبادي: قيمتنا الحقيقة التي تنبع من معرفتنا لنفسنا ، والأشياء التي نريد القيام بها ، والأشياء التي نجيدها.

يقع Ikigai الخاص بك عندما تجيد ما تحب القيام به :"مثلما يطارد بعض الناس المال والأشياء طوال حياتهم ، يستاء آخرون من السعي الدؤوب وراء المال والشهرة ويركزون على شيء أكبر من الثروة المادية".

محاور فلسفة Ikigai الاربعة الاساسية:

شغفك (ما تحب) ، مهمتك (ما يحتاجه العالم منك) ، موهبتك (ما تجيده) ، مهنتك (ما تدفع لك الاخرين مقابله).

لذا اكتشف هذه الأساسيات الأربعة وحدد سبب وجودك.
يعتقد اليابانيون أن اكتشاف Ikigai يتطلب بحثًا عميقًا وطويلًا داخل أنفسنا حتي تجلب لنفسك الرضا و معنى للحياة. ربما تكون واحدة من أعظم الرحلات. قد يكون الأمر صعبًا مع الكثير من التقلبات.

القواعد العشر الذهبية

1. ابقي نشيطا ولا تنسحب.

2. دع الإلحاح ينتظر وتبني وتيرة حياة أبطأ.

3.تناول ما يصل إلى 80٪ فقط من طبقك واشعر بالشبع.

4. تجول مع أصدقاء جيدين.

5. اعتنِي بجسمك من خلال ممارسة التمارين الرياضية اليومية الخفيفة.

6. ابتسم واعترف بالأشخاص الذين حولك.

7. تواصل مع الطبيعة.

8.قل شكراً على أي شيء يضيء يومك ويجعلك تشعر بأنك على قيد الحياة.

9. عش اللحظة.

10. اتبع فلسفة و ايقاع Ikigai الخاص بك.

تقبل مرور الوقت استغل الوقت كفرصة لانه مفتاح السعادة وتحقيق الأهداف.
إن جوهر Ikigai الخاص قابل للتغيير: على الرغم من انه ثابت لانه يرافقنا دائمًا ويتحول وفقًا لمرحلة الحياة التي نحن فيها.
يختلف "سبب وجودنا" في سن الخامسة عشرة عن ذلك في السبعين.

من الضروري أن نكون منسجمين مع Ikigai لدينا في كل مرحلة. وإلا سنشعر أننا انحرفنا عن مسارنا في الحياة اليومية. في فلسفة Ikigai الحاضر: السعادة والماضي: الدروس و المستقبل: الشغف.

من خلال طريقة Ikigai ، نسعى لتحقيق التوازن بين ماضينا وحاضرنا ومستقبلنا من أجل إدراك أنفسنا بالكامل ، وتطوير جميع مواهبنا لتحقيق أهدافنا. يجب أن نفهم أن إدارة تدفق وقتنا مهم جدًا لسعادتنا. نحن بحاجة إلى إيجاد التدفق في كل ما نقوم به ، سواء كان ذلك في عملنا ، أو وقت فراغنا ، أو حتى الأعمال اليومية.